心理委员培训讲座

时间:2014-2-27 点击:259 发布:管理员

心理联络员培训讲座

本次培训旨在为心理协会的干部们提供相关的心理咨询专业知识,让干部们能够对心理咨询工作更加了解,为日后对校内同学做专业心理咨询奠定了良好的基础。帮助需要心理援助的同学,同时担当桥梁的角色,从而使全校师生与心理健康教育中心的沟通有更畅通的渠道。

一心理咨询

(一) 心理咨询的含义

(二) 心理咨询的工作内容和基本原则

二 完善自我,才能更好的帮助别人

(一) 提高自身的心理素质,掌握必要的心理知识,包括认知,情绪情感等方面的知识,能做到对人对事有正确合理的认识,同时要善于调节自己的情绪情感以能够完善自我,更好的帮助别人。

(1) 认知方面 树立正确的人生观,价值观。消除威胁生命的想法及童年形成的自我伤害或外向攻击的无意识思考的倾向。如“赖活不如好死”、“我没希望了,活着没意思”等。认知是情感与行为的中介,只有调整自我,理性地看问题,才能平衡情绪。

(2) 绪情感方面

具有良好的情绪调节能力。

(3) 意志方面:受挫能力的培养,

在日常生活中,面对现实的而不是人为的挫折,进行应变力培养,积累战胜挫折的能量,以便危机到来时能较好地应付。

(二) 心理健康的标准

(1)能正确对待自己,有自知之明,对自己有恰如其分的评价,不自卑、不自亢;能正确对待别人,善交友,也就是能建立良好的人际关系。与人交往时,善意的态度(如尊敬、信任、喜悦等)多于敌意的态度(如怀疑、嫉妒、憎恶等);

(2)能正确对待工作,热爱学习和劳动。有人说,工作和劳动、学习对于心理健康之重要,犹如身体之必须维生素,饱食终日而无所事事,即使体格再健壮,其精神也是空虚的;

(3)能正确对待环境,适应能力好,自然环境与社会环境总在不断变化之中,秋去冬来,人们应当调整自己的衣食住行以适应四季气候的变化,要改造自然首先要适应自然,对待社会环境也是这样,面对客观现实要分析哪些(4)能正确判断什么是需要改变和可能改变的;哪些是不可能或暂时不能改变的,以此为依据来决定自己应该采取何种态度和行为。对生活中出现的各种问题和麻烦,不退缩、不逃避、不幻想。

三 、我们要及时发现同学中存在的问题

(一)学习类问题

学习是学生的主要任务,围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分,其反映有二:

1、目前,学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。有一女生,升入职业中学后由于教师的教学方法发生了变化,竞争对手也发生了变化,使她感到十分不适应,导致学习成绩下降,从初中时的全年级前几名落至职中的141名。前来咨询时她痛苦地说:“17年来我第一次感到自己的无能,每当看到父母期望的目光,就非常难过,不知如何做才能达到父母的要求,如今,苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑,看见书就又恨又怕,真想把它扔出去。”还有一位男生也谈到,自己平常学习不错,偶而还可以给他人以指导,但一接近考试就紧张,总怕自己考不好,拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧,最后不是被迫中断考试,就是坚持下来成绩也不好。循环往复,到了一听考试就恐惧就紧的地步。

2、厌学是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习差的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。有位重点学校的学生就谈到:“每当看到听到别人考试作弊时,自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平,觉得认真学习真没意思,不想再学了,还有位学生告诉我们学生中有种说法“有出息的靠关系,没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高,而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐,在推举各种代表时常会当选,所以就觉得学习没劲,不想努力去读书了。不有一些因其他心理原因而厌学的状况,如因反应较慢常被人叽笑而不愿上课的;因记忆,理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信信的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到:“晚上11点多了,望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿..我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这种非常值得我们深思的问题。

(二)人际关系问题

这也是学生中反映最多的问题之一,主要包括:

1、与教师的关系问题。主要集中在由于教师对学生的不理解。过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。有位学生谈到,一次他向一位同班女生询问功课,被老师看到后受到了苛刻的指责,并把这事作为一条小辫子抓在手里,动辄就揪出来“示众”一番,“你以为我不知道你吗.”,严重地刺伤了他的自尊心,导致他对教师的反感,对立,老师指东他偏向西,而内心又十分矛盾,甚至影响了对学业的业趣。另有一位学生干部来访谈到,现在做班干部真难,两头受气,不管事,教师批评你不负责任,要管事,又难免与一些同学发生争执,若一旦吵起来,老师首先要批评班干部,故而觉得十分委屈。生老师的气又不敢顶撞;想不干了又怕失去老师的信任,左右为难十分矛盾,不知到底该怎么办。此外,还有一些其他想法,诸如:认为老师“嫌贫爱富”的,认为老师“处事不公正”的,认为老师“轻视自己”的...等等。都反映出学校中师生关系的问题.

2、与同学的关系问题。主要集中在交友方面,因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有位学生讲到,他的一位好朋友总是对他不信任,怀疑他对朋友的友谊,认为他为朋友的付出不够多,使他十分苦恼,不知怎样做才能消除朋友的怀疑。还有一位女生因两们要好的朋友发生了矛盾,她夹在中间十分为难,与甲交往怕乙不高兴,与乙交往又怕甲不理解,最后干脆两位朋友都不再交往,可内心又十分孤独,寂寞,想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做。此外,尚有个别学生因初中升到高中朋友越来越少,而怀疑世上没有真正的友谊,也交不到真正的朋友,进而想离世隐居的。

3、与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通,或家庭关系不和学生造成的心灵伤害。例如,有位学生谈到“我经常和妈妈闹矛盾,听到她的骂声就心烦,有时真想一走子之再也不回来了,可看到她瘦倦的面容,花白的头发又觉得于心不忍,每天就生活在这种内心矛盾之中,真不知该怎么办。”还有位学生家庭不和,父母经常吵架。有一次母亲出差时,父亲竟带了一个女人回来过夜。自此以后他再也不愿呆在那个家里了,恨死了父亲,不愿再见父母,整天就想往外跑,心里烦闷极了。觉得人活着真没意思,产生了厌世的念头,可见,父母行为的不良,带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。

(三)情感类问题

青年时期是花的季节,在这一阶段人的第二性征渐渐发育,性意识也慢慢成熟。此时,情绪较为敏感,易冲动,对异性充满了好奇与向往,当然也会伴随着出现许多情感的困感。如,初恋的兴奋,失恋的沮丧,单恋的烦恼等等。归结起来有两个方面.

其一、是与同龄人的感情纠葛,多是同学间的密切交往所至。我们在咨询时就经常碰到这样的询问,“我和一个男生很要好,现在他升大学了,我想与他确立关系可以吗?”“我和一个男同学很谈得来,想发展成为心心相印的好朋友,又怕老师和家长不同意,影响不好,该怎么办?”“我喜欢一个男孩,可有好几个女同学喜欢他,我该去竞争呢,还是退下来?”等等。

其二、是与成年人的畸恋问题,如,非婚同居,介入婚外恋,同性恋等。这在学生中虽不普遍,但也不罕见,多表现在一些早熟的女生身上。有位三年级的女生,学习很好,人也很聪明,学校还想保送她上大学,可她却与一个比她大10岁,且已有家室的男子同居了,而且说到她这么做不是为了金钱,而是为了“感情”。虽然,从理智上讲自己也知道这样不好,但就是控制不住自己,每日生活在矛盾痛苦之中,还有位学生恋上了比自己大十几岁的英语老师,明知没有结果,却无法控制自己不去喜欢他,整日就想见到对方,与对方呆在一起。当对方不接受这种情感时,就觉得生活毫无意义,甚至产生了轻生的念头。此外,还有一些恋父妒母,喜欢同性成人伙伴等畸恋现象,这充分说明中学生的情感问题并不简单。

四 危机干预

危机源:危机总是当事人心理需求受到挫折,得不到满足时产生的,

解决的突破口:就是那被挫折所阻挠的最大需求。危机中的当事人,通常都是在寻找一个解决问题的方法,我们可从他选择的自认为最好的方法(危机点),去了解那个不能解决的问题,并从中找出能替代而又可行的方法(发展点)。

如某缺损家庭的孩子,在父母不要他之时,认为“我不再被人爱,活着就是遭罪,实在没意思”(危机点)。对此,我们没精力和时间也不可能去解决他的家庭缺损问题,只有抓住他当前对爱的最大需求,找出爱他的人来:母亲、舅舅等,兑现对他的爱(发展点),证明他是值得被爱和值得活下去的,激起他生活的勇气。

再如一个被教师误解而撤职的班长,以对着干(危机点)来迫使教师找他,并维护自己的尊严,结果事情越来越糟,在干预后,改为以自主沟通(发展点)去消除误会,去建立和谐的人际关系,并为以后的发展奠定了基础。

三级危机预警网络系统

校园危机预警网络第一级,每寝室设立心理问题联络员。对在校大学生进行危机干预的专业知识讲座,人人增强危机干预的意识,对于自身及周围人的异常心理表现及时发现、及时报告。每个寝室选拔一名认真负责、有爱心、和同学关系比较融洽的同学做“健康使者”,对“健康使者”们进行比较系统的专业知识培训,让他们在平时的生活中把健康的信息通过身体力行的方式传达给同寝室的其他人。同时,“健康使者”还负责对同寝室其他同学的心理健康异常情况早期发现工作,及时向院系必要时直接向学校心理危机干预中心(心理健康指导中心)通报学生遇到的心理危机。

第二级,各院系负责学生工作的辅导员等专职人员。他们自身具备较完备的心理咨询和危机干预的理论和实践能力。需要定期召集学生中的“健康使者”开会,听取汇报,对出现的各种心理问题进行及时处理与解决。并对容易导致心理冲突的事件及相关人员情况及时通报学校心理危机干预中心(心理健康指导中心)。

第三级,学校心理危机干预中心(心理健康指导中心 作为专业的心理咨询和危机干预机构,负责对心理问题比较严重的学生进行咨询与治疗工作,特别是对危机事件的处理工作。“健康使者”和院系负责学生工作的专职人员把心理问题较严重的学生转介到心理健康指导中心来。通过大学生心理健康普查和相关专项测查建立危机预警档案并开展个案跟踪。同时心理咨询中心负责对全校学生进行心理健康教育讲座,对“健康使者”、负责学生工作专职人员进行专业培训。

其次,建立三级校园危机干预网络

第一, 每班级有能进行心理辅导的学生骨干,引导学生合理民泄不良情绪,对面临心理冲突的学生及时说明并对问题较严重者及时上报。

第二,院系经过专业培训的学生工作专职人员对各寝室上报的学生给予及时帮助和疏导。

第三,心理健康指导中心从制定不同层次危机干预程序、针对性辅导和直接干预三个方面开展危机干预工作。

附件:201402271032517.doc

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