拓展训练

时间:2012-7-12 点击:684 发布:管理员

留守儿童素质拓展训练方案

欢迎参加此次拓展训练,为了保证此次拓展训练顺利进行,请仔细阅读以下事项:

一、纪律要求:

1. 所有参训人员必须听从领队及教练员的安排与指挥,未经领队与教练员许可,不得擅自离队进行其它与训练无关活动;

2. 在无教练指导的情况下,任何人不得做其它任何危险运动,否则后果自负。

二、身体健康要求:

1. 参训者若患有严重心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、腰颈椎病等易突发性疾病和不适于参加公众活动的疾病,将不被接受训练申请;

2. 如疾病得到有效控制且在康复期,可在教练的指导下,有选择地参加相关项目的训练;

3. 如果您在培训前三个月内做过任何的手术,建议您暂时先不要参与培训;

三、心理要求:

1. 积极主动参与各项活动,设定自己的目标;

2. 关注其他团队成员的情绪,维护良好的团队士气;

3. 受训期间在做好自我保护的同时,也为队友做好安全保护工作;

4. 全情投入接受训练,珍惜彼此共处的学习机会;

5. 根据自身的身体和心理情况在项目操作过程中做适当的选择。

四、着装及携带物品要求:

1. 穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋,请勿穿皮鞋;

2. 根据天气情况酌情携带衣物;

准备工作:1、分6队, 起队名、选队长(2名)、队歌;

2、准备40张报纸、拓展器材

时间安排:

08:00在指定地点集合8:00-11:00

前瞻:流程说明

拓展训练:

破冰活动:相互介绍(10分钟)

步骤:

1、 所有学生站着

2、 1分钟内,每位学生都与其他学生握手,同时说:“早上好,我叫某某,见到你很高兴”

3、 在一分钟内握手的人数越多越好。

4、 学生必须说完要求的话才能与下一位握手。

目标:

让学生增加熟悉感

1、无敌风火轮

一、项目类型:团队协作竞技型

二、道具要求:报纸、胶带

三、场地要求:一片空旷的大场地

四、游戏时间:30分钟左右

五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

2、漫漫人生路

时间:30分钟

方式:

每两人分成一组,其中一个蒙住眼睛,再由另外一个人或牵着手走完一段路程,规定都不准说话,另一人要保证对方的绝对不受伤害。

目标:

培养团队成员之间的相互支持与信任。

明确自己对他人所承担的责任。

培养团队员工的感恩意识。

结束、分享(10分钟)

3、穿越电网

时间:30分钟

方式:

全体队员在规定时间内不借助任何外力,安全穿越电网。

目标:

1,打造团队的执行力,培养团队及个人的时间管理能力。

2.培养团队高效的领导力与组织能力。

项目规则:在两颗树之间有一个网状物体,中间有很多洞,洞的大小各异。根据人数要求每个洞可以使用的次数。

项目要求:团队所有人在规定的时间内在不碰到电网的情况下穿越电网,两边的人可以帮助穿越电网的人穿越。碰到电网的人即刻宣布死亡,将不得说话和帮助别人。

失败的那队全队做5个俯卧撑/人。

4、活动分享

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